だいたい笑える

つれづれなるままに、日くらし硯にむかひて、心にうつりゆくよしなし事を、そこはかとなく書きつくる

腰痛に骨盤職人がまじで救世主な件

身体の裏側が凝っている全ての人に骨盤職人をゴリ押ししたい。

妊娠したらマイナートラブルが死ぬほどあって世の中の妊婦さんの頭を悩ませているの思うのですが、私の場合、中期後半〜後期にかけてどんどん辛くなってくるのが腰痛と足の攣りでした。 元々反り腰な上に、どんどんお腹が出てきて反り腰がさらにさらに悪化してしまっていて、夜中に腰が痛くて目が覚めちゃうくらい。反り腰に合わせて巻き肩でもあるのでそれも加速して肩甲骨の周辺がとにかく重い。痛い。家にあったゴルフボールを背中に敷いてゴロゴロして誤魔化して過ごしていました。

 

そんな時に友人に勧めてもらったのが骨盤職人さまでした。値段みたら6000円もするし結構デカイっぽいし木に玉2つ付いてるだけだし何がいいんだ、、と思ったけどAmazonやらインスタやらに載ってる口コミも良さそうだし、夫も腰痛い痛い行ってるし!と思って夫に折半を持ちかけて購入!!

 

買って大正解でした。

骨盤職人の上に寝っ転がるだけで、コリのポイントにめちゃめちゃヒットして呻き声を上げてしまうほど。そこで腕や足を動かそうもんならゴリゴリとコリに入っていってハアハアしちゃう。

 

そして産後は抱っこしまくりで肩がかつてないほどにバッキバキのゴリゴリで湿布を貼ってもスースー感を感じないほどでしたが、この上で少し腕を動かすとものすごくツボにフィット。

ゴルフボールとか筋膜リリース用のボールではこんな風にならないのはなんでなんだろう?

最近は椅子においてがちがちのハム裏を刺激してます〜

ほんと元は取った〜!よきー!!!

【買ってよかったもの】新生児~生後10か月まで【3選】

年末に生まれた娘も無事に10か月を迎えました。私も親歴10か月。

手探りながらもちょっとずつ親らしくなってきたかな~と思います。

第二子(産むかわからんけど)に向けて、メモがてら半年までずーっと使ってなおかつ用意して本当によかった!ってものを3つだけ紹介したいと思います。

本当にあってよかった、買ってから使わなかったことは一日もない!ない生活は考えられないっていうスタメンオブスタメンたちです。

 

1 コニーのだっこ紐

主におうち抱っこ用です。エルゴとかベビービョルンだと大きくて持ち運びも大変ですがい、コニーだとササっとTシャツを着るみたいな気持ちで着用できます。

ベビーカーでのお出かけの時にも持っていけるし、なにより抱っこされるこどもが楽そうで本当に買ってよかったもの!難点はフリーサイズではないので、体格の異なるひとが使うのは厳しいところです。我が家は夫との兼用は厳しいです。。

 

2 バランスボール

寝かしつけ用です。ゆらゆらしないと寝ない・泣き止まないこともある赤ちゃんですが、コニーにいれてバランスボールに乗れば大体30分以内に解決!

次いでに痩せちゃうんじゃ?と期待したんですが、その効果はありませんでした。

でも抱っこでがちがちに固まった背中を伸ばすのにはよかったです。

 

3 ネットフリックス&プライムビデオ

主に生後3か月くらいまではないと生きていけませんでした。昼夜を問わず、3時間おきにミルクしてげっぷさせて寝かしつけてっていうのを繰り返していると本当につらい。辛すぎてあまり記憶がないくらいです。

深夜に赤ちゃんが泣いたりして起きるとき、眠くて辛くて仕方がないですし、こどもの発達が気になって眠れないこともしばしばあります。

そんなとき、NETFLIXやprime videoでお気に入りのドラマを見つけてからは「よし、赤ちゃんが寝るまでドラマの続きみるか」とか「眠れないからどーせならドラマみよ」と思えることでどれだけ精神衛生がよくなったかわからない。本当にNetflixとprimevideoには感謝しかないです。(いくつかハマったんですが、特にthe good fightにハマりました。かっこいい働く女性がたくさん出てきます)

 

コニーに赤ちゃんを入れてネトフリを見ながらバランスボールに乗っている。。。それが生後6か月までの私の子育てですw

10ヶ月の今は、上記3つはまだまだ毎日使用しつつももうちょっと別の必需品が出てきているのでまたまとめようと思います。

 

 

 

 

【眼瞼下垂】周りの人の反応

眼瞼下垂手術後の3か月弱経ちました!

腫れもだいぶ減り、おでこで目を開いたとき以外はほとんどわからないんじゃないかな~と思います。まあ逆にいうと眉毛を上げると食い込みが目立って不自然。眉毛あげないでいいように手術したのに、長年の癖で結構眉毛つかってしまいます、、、あかん、、、

 

さて、本題の周囲の反応について書きたいな~と思います。育休中なので職場関係の人にはまだあってません。

まずは夫。夫は頭痛くなくなるならいいんじゃない?!と賛成気味でしたのでダウンタイムも「やっぱすげー腫れるね~」って感じでした。

そして親。親も体調よくなるなるし、結婚・出産して自立してるんだから夫さんがいいならいんじゃない?って感じです。結婚出産済ませてるってのは大きいだろうな、きっと結婚相手にどうカミングアウトするの?!とか不安になるだろうし。

さらには義両親。義父は海外赴任中でそんなに合わないからあんまり気づいてないかもw 義母は激烈ダウンタイム中に会ったのですが「私も実は気になってるんだけど、腫れるから勇気でなくて、、、実際結構腫れるね、見やすくなった?」みたいな感じでした。ここが一番勇気いるなと思っていたので軽く返してきてくれてよかったです。

義妹ちゃんたちには、術後1か月たったくらいで会ったのですが、事前に言うの忘れていたのですが、ばいばいした後ひとりが気づいて、もう一人は気づいてなかったらしく二人で話題になったらしいです。夫が経緯を説明してふう~んってなったようです、真意は不明。

そして友達。一人は結構腫れているときに会ったので開口一番「え、どうしたの?蜂?」と。経緯説明したら「和田アキ子と一緒か!」と言われて笑ってしまった。

彼女は細かいところに気づく人だし、3年毎日顔を合わせていたので(前職同僚)さすがに顔が変わったのに慣れないみたいです。

そのあと何人か会ったんですが、なんせ昔から20キロくらい増えてしまっているので全体的な印象が変わりすぎてて「なんかよくわからんけど顔も変わったかな?」って感じだと思います。もしかしたら気づいてて何も言わないだけかもだけど。

まあ、人がどう思うだろうとどーでもいいや、もうやっちゃったし、、、ってのが正直な今の気持ち。プラス、誰も私の顔にそんなに興味ないっしょって思ってます。

視界は超良好、頭痛も激減。ただ眉毛を上げて目をあける癖はなかなか治らないので格闘していきます。

【眼瞼下垂レポ】手術から1か月たちました

ついに眼瞼下垂の手術をしました!!!

術後1か月経過しましてやっと大分ダウンタイムも落ち着いてきました!お化粧してみたら結構目立たないのですが、すっぴんだと「あのひと目不自然だな~」と思われちゃう程度には不自然です笑 でも、ずっと悩んでいた頭痛や肩こりは今のところかなり軽減していて、夕方になるとすごく疲れていて体力5パーセント以下って感じだったのも20パーセントくらい残っているようになりました。

 

術後一か月の現状を箇条書きになりますが、メモしておきます!

・腫れは大分引いたもののすっぴんだとわかる程度には腫れている。傷跡に触れるとたまに痛い。

・左右差あり。術後2週間くらいで傷跡の上にできもの的なものができてきてそれで左目の腫れのひきが悪かったのかな~と思う。半年くらい経過したら腫れ引いてきてなじむのだろうか。

・術後3週間くらいの時、疲れたり寝不足だったりすると瞼がすごく痙攣しました。寝不足が解消されると大分よくなり、今は収まっています。痙攣が続いているときはもうこのままなのかなと心配でしたが時間の経過なのか疲労回復なのか、だんだん治りました。

・まつ毛の生え際の感覚はまだ戻らない。

・コンタクトレンズを入れているとすごく疲れる、乾きやすくなっているかなと思います。まだ目の調子が安定していないのかなんなのか。

・育児中なのもあり鏡をみる機会が少ないので、まだ顔になれない。

・顔が変わったので化粧とか変えたほうがいいかな~と思う、顔になれてないだけかもだけど、今までのメイクをすると似合わない気が、、、今は育休中でお化粧しないからいいけど復職前には顔タイプ診断とか受けて自分の顔を客観的に知りたいな~

 

育休中でそんなに人前に出ないのでさほどネガティブに感じていないのですが、やっぱりダウンタイムが長い大変な手術だな~と思います。

 

今度は、家族や友達の反応とかについて書いてみようかな~と思いまっす。

【眼瞼下垂】眼瞼下垂の手術をすることになったよ

今月末あたりに眼瞼下垂の手術をすることになりました。

もう小学生くらいから頭痛と肩こりがあり、私はおもた~い一重です。

5~6年くらい前にTVで頭痛の原因は瞼かも?!的な番組で眼瞼下垂を知ったときからもしかしたらこれに該当するのかな~?なんて思っていました。

 

思春期には重たい肉厚の一重に悩み「整形したい」と考えたこともありましたが、特に勇気もなく30まですごしてきました。22くらいからさすがにもう自分の瞼にあきらめがついてなんならちょっと気に入ってきたな~なんて過ごしていたのですが。。。

出産後?ここ3か月くらいで午後になるとマジで目が重たくてしんどすぎて形成外科にいってみたところ、眼瞼下垂とのことで保険適用で手術することになりました。

実は、3年くらい前に四谷の病院に行ったことがあるのですが、目が腫れぼったいだけですと冷たくあしらわれたて傷心で帰ったものよ、、、

まあ、眼瞼下垂は見る先生によって診断が結構かわるともきくし、産後めちゃくちゃ目がつらくなっていたので、下垂自体も進行したんだと思います。

眼瞼下垂の手術をすると、二重になっちゃうので結構顔が変わるし、ダウンタイムも相当はれるらしいのでちょっと悩んだんですが、いま育休中だし毎日夕方以降のつらみが本当にしんどいので今回手術に踏み切ることにしました!

また備忘録的にカウンセリング時のことをレポしようかな~と思います。

【出産レポ】慈恵医大病院での無痛分娩

先日、無事に慈恵医大にて計画無痛分娩で出産しました。慈恵医大の無痛レポはネット上でもあまり見なかった気がするので、今後誰かの役に立てばいいなぁということと、自分の記憶の整理のために書きます。

 

先に結論から書いてしまうと、慈恵医大で産めて私は大満足でした!(ご飯以外)

 

慈恵をチョイスした理由は以下3つです。

①無痛分娩がある(ただし計画無痛)

②総合病院かつ周産期センターなので、何かあっても他の病院に行かなくていい(極度のめんどくさがり)

③別件で慈恵にお世話になりすごくイメージが良い

 

慈恵の無痛は計画無痛のみなので、促進剤使いたくない方は確認したほうがよきです。後述しますが、個人的には麻酔が弱まった時のお腹の痛みが辛すぎて陣痛を家で迎えて病院くるのとかまじ無理!って思ったので、計画で本当に良かったなぁと思いました。個人差あるからなんとも言えないけど、私は促進剤もバルーンも痛くなかったよ!

 

計画出産の予定日前日午後一番で病院へ行き、入院。

検査や説明、事前の診察などを受ける。  

次の日の朝、6時半くらいからお産用の服に着替えたり産褥ショーツをはいたりして準備。その日の朝はごはんたべれない。

私は事前に希望していたので早めに陣痛室に入って浣腸をしてもらいました。

 

そのあと、促進剤が始まります。

痛くない〜ヨユー!と思って過ごしていたけど途中で破水させられたあたりから徐々にいたみが。

痛いけどまだまだ余裕だぜ!ってくらいのタイミングで麻酔開始。

麻酔が効いて全然痛くない中、定期的なお腹の張りを感じる。痛くなさすぎて夫とベラベラ話す。

ところが!途中から左側だけ痛くなってくる。

左側を下にして横になり麻酔が左に流れると少しましになるけど、氷を乗せられても余裕で冷たい。

本格的にしんどくなる前に刺し直してもらうことに。

刺し直してもらって暫くは全身痛くなかったんだけど、だんだんとまた痛くなってきて。結構まじに痛くて無痛にした意味ー!!!と思った。

そしてまた刺し直し。これは割とガッツリ効いてホントに痛くなかった。麻酔すごい。

麻酔効いてきてホッとしてボーッとしてたら分娩室へ運ばれる。午後4時半ごろ、分娩室に入ってからは30分くらいでオギャーと生まれました。

事前にお願いしていた通り、私が胎盤だしたりおまた縫われている間に夫に抱っこさせてくれました。

処置が終わったところで陣痛室に戻され休憩。

頃合いを見計らって赤ちゃんを連れてきてもらい初おっぱいを吸わせる。ちょっと感動する(めちゃめちゃ痛い)

 陣痛室で晩御飯を食べてしっかり休んでから徒歩で病室に戻され、本日はおしまーい!となりました。

何回か麻酔を一からやり直したので料金にビビりましたが、一時金を40万オーバーしない程度でホッとしました。

的野ウィメンズクリニックで4Dエコー受けてきた!

先日、念願の4Dエコーを受けてきました!

いつもお世話になっている病院も多分やっているんだろうとは思うけど、大学病院でいつもめちゃ混みなことやお値段結構しそう、、と思い、おうちから近くて値段も5500円と良心的そうな的野ウィメンズクリニックに行ってきました!

 

白楽駅西口から徒歩2分くらいの場所にあります。

伺ったのは平日の午後だったのですが病院に入ってみたら妊婦さんいっぱい!

ちょっと早めについたのですが、受付を済ませ待機してほぼ予約時間から10分遅れくらいで名前を呼ばれました。

エコー時間自体は20分程度なのですが、うちの赤ちゃんは後ろを向いていてなかなかこっちをみてくれなくてちょっとだけ時間オーバーしました。

首しか見えないもんだから、途中助産師さんから先生にバトンタッチしたり私の体の向きを変えたりと色々ありましたw

最期の2分くらいでようやく顔見せしてくれてみんな安堵!

わたしには骸骨にしか見えなかったけど、助産師さんが可愛い!って連呼してくれて嬉しかったです。でも確かに最後見せてくれたお顔は可愛かったー!!!!

性別判定もお願いしたのですがおまたも良く見せてくれず、、あれ?おちんあるかな?ないかな?となって速攻おまた閉じられちゃいましだ。無念!!!!

時間が余れば2Dで簡易的なスクリーニングもやってくれるみたいです。わたしはまず顔を見せてくれんかったので無理でした。笑

 

白黒のエコー写真を5枚、カラー写真を13枚、データをUSBで貰って6000円ぴったりでした。

(DVDは追加課金なし、USBは+500円)

 

おうちから近いし、先生も優しいしこの病院にすればよかったナァなんて浮気性なことを考えてしまいました。

なんかあったりしたらしいまたここにお世話になろっと。。